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春节来了 您的饮食有规律吗

2013-02-12 23:15:24 来源:仪征之声 浏览次数:0 网友评论 0
  新春作为中国的传统佳节,一直以来就受许多人的重视,春节期间探亲访友,共聚一堂品尝家宴也成为了极为重要的环节。随着人们水平生活水平提高,新年餐桌上的食品已经极为丰富,大家在享受美味的同时,也要注意饮食健康。
  每逢新春佳节,可以说餐餐都是人多菜多,在这样开心的气氛下,面对这满满一桌的好菜、好酒,大家都觉得盛情难却!孰不知,餐餐这样的大鱼大肉,我们的身体可消受不起。健康专家提醒:春节期间, 大鱼大肉、荤食较多、素食较少,加上各种零食、饮料,容易导致消化道溃疡穿孔,高脂肪的饮食会导致胆囊炎的复发,诱发胰腺炎。 春节期间最好能够和平时一样 规律用餐 少吃油腻饮食 饮食习惯也不要有大的改变。
  此外,节假日期间,许多人都会吃一些咸货,需要注意的是,这些东西一定要少吃,吃多了也会影响身体健康。
 
[作者:仪广]
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